Defendo-itsepuolustus

Ajankohta: 6.4.2016 klo. 15:30

Paikka: Liikunnan Rytmiikkasali

Tyyppi: Liikunta

Scandinavian Defendo on suomalaislähtöinen itsepuolustus- ja voimankäyttöjärjestelmä, joka on kehitetty reaalimaailman väkivallan uhkakuvia vastaan. Se on yksinkertainen ja helposti omaksuttava järjestelmä, joka on tarkoitettu kaikille itsepuolustuksesta kiinnostuneille.

Stressaavassa tilanteessa monimutkaiset liikesarjat unohtuvat, jolloin jäljelle jäävät vain ne luonnollisimmat ja itselle tutuimmat. Siksi Defendossa harjoitellaan paljon yksinkertaisia tekniikoita ja sovelletaan niitä sitten mahdollisimman moneen uhkaan. Toistoja tehdään paljon ja juuri niiden avulla fyysiset suoritteet painetaan mieleen tositilanteita varten.

Lue lisää täältä: http://www.defendojkl.fi/defendo/scandinavian-defendo/

MITÄ: Defendo-itsepuolustusta

MISSÄ: Liikunnan Rytmiikkasalissa

MILLOIN: 6.4. keskiviikkona klo 15.30-17.00 (1,5h!!)

MITÄ MAKSAA: 6e/hlö

MITÄ MUKAAN: Vesipullo, urheiluvaatteet

MIKSI: Koska Stimppaporukka ja itsepuolustus!

Ilmoittautuminen aukeaa 28.3. maanantaina klo 12 ja sulkeutuu 4.4. maanantaina klo 21.00.

Ilmoittautuminen on sulkeutunut.